【花粉症にはこれがオススメ！。手軽に手に入る花粉症に良い食べ物！】大阪府/東大阪市/八尾市/柏原市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/東洋医学/ 自律神経失調症/鍼灸ゆーせん

手軽に手に入る花粉症に良い食べ物は「紫蘇(しそ)」です。

紫蘇はカラダを温める、発散、気の巡りを良くするなどの作用があります。

胃腸の冷えや気の巡りの停滞が花粉症の原因です。

紫蘇で胃腸を温め、気の巡りを整えましょう。

紫蘇は花粉症の他にストレスによる咳、胸の詰まり感、風邪の時などにも良いです。

オススメの調理方法は「紫蘇ジュース」です。(作り方は次回のブログ配信の「花粉症に良い紫蘇ジュースの作り方」をご覧下さい。)

因みに漢方薬では紫蘇のことを蘇葉(そよう)と言います。