​鍼灸ゆーせんブログ

こんにちは！。 今回はうつ病で気をつけたい嗜好品4つについてお話させていただきます。 ストレスがたまるとつい欲しくなるのが嗜好品。リラックスするはずの嗜好品がかえって脳の健康を脅かすことがあります。 それでは気をつけたい嗜好品4つについてお話をします。 ①カフェイン...

最近の食べ物には、沢山の砂糖が使われています。 特に女性は甘い食べ物に目が無いですね！。 また料理にも砂糖が沢山使われています。 しかし砂糖にはカラダにとって色々な問題があるので取り方には気をつけましょう。 砂糖の過剰摂取で起こる症状を紹介します。 ①手足の冷え性...