​鍼灸ゆーせんブログ

レモンバーム。 レモンバームは自律神経失調症の症状での悲しみや心配を和らげ、ストレスの影響で月経のリズムが乱れやすい人に効果的。またイライラや興奮を落ち着かせます。気分を鎮静させ心を穏やかにし、緊張による不眠症などに効果があります。...

ジャーマンカモミール。 ジャーマンカモミールは自律神経失調症の症状で、ストレスや不安、怒りなどを落ち着かせ、内臓機能も整えます。その他に緊張型頭痛（首や肩周りがこって血流が悪くなることで起こる頭痛）にも良いです。甘みがあり飲みやすく就寝前にハーブティーにして飲むのがおすすめ...

自律神経失調症に良いハーブティー。 交感神経優位で興奮状態の場合には、ハーブティーで自律神経を整えよう。 ストレスや刺激、不眠症、不安感、緊張が強い人にオススメのハーブティーはリンデン。 ヨーロッパでは古くから植物療法として使われています。...