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鍼灸ゆーせん
2023年1月5日2 分
【腸活シリーズ②。腸トレで体調不良を解消!。今すぐ腸トレ(腸活)をはじめよう!。】大阪府/八尾市/東大阪市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/鍼灸ゆーせん
こんばんは!。 なんとなく体調が優れない方へ、前回に引き続き腸トレのお話をさせていただきます。 前回は寝て行う腸トレのやり方のお話をしましたが、今回は立って行う腸トレのやり方をお伝えします。 腸は食べ物を排泄するだけではなく、食べ物からもらったエネルギーを全身に送ることもし...
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2023年1月4日2 分
【腸活シリーズ①。腸トレで体調不良を解消!。今すぐ腸トレ(腸活)をはじめよう!】大阪府/八尾市/東大阪市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/鍼灸ゆーせん
こんばんは!。 なんとなく体調が優れない方へ、腸トレのお話をさせていただきます。 腸は食べ物を排泄するだけではなく、食べ物からもらったエネルギーを全身に送ることもしています。また免疫機能を持ち、ウイルスなどの感染症からカラダを守る役割もあります。またストレスなどに負けない様...
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2022年12月29日2 分
【うつ病で気をつけたい嗜好品4つとは?】大阪府/八尾市/東大阪市/大阪府/八尾市/東大阪市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/鍼灸ゆーせん鍼灸ゆーせん
こんにちは!。 今回はうつ病で気をつけたい嗜好品4つについてお話させていただきます。 ストレスがたまるとつい欲しくなるのが嗜好品。リラックスするはずの嗜好品がかえって脳の健康を脅かすことがあります。 それでは気をつけたい嗜好品4つについてお話をします。 ①カフェイン...
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2022年12月27日2 分
【うつ病、認知症のリスクを上げる食事、下げる食事とは?】大阪府/八尾市/東大阪市/大阪府/八尾市/東大阪市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/鍼灸ゆーせん鍼灸ゆーせん
こんにちは!。 今日はうつ病、認知症のリスクを上げる食事と下げる食事のお話をさせていただきます。 まずはうつ病、認知症のリスクを上げる食事についてお話します。 日本人の食事は欧米化に伴い、加工食品や脂肪、糖分が大量に含まれています。このような食品は食べやすいですが、必要な栄...
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2022年12月26日2 分
【うつ病の原因、隠れストレスとは!】大阪府/八尾市/東大阪市/大阪府/八尾市/東大阪市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/鍼灸ゆーせん
こんにちは! 今回はうつ病の原因、隠れストレスについてお話させていただきます。 一般的に知られている、うつ病の原因は強い精神的ストレスです。 強い精神的ストレスが長期間続くと、うつ病になります!。 このような精神的なストレスが起こると、カラダの中にあるストレスホルモン(コル...
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2022年12月25日1 分
【ショウガ湯を飲んで体温を上げ免疫力アップ、冷え性改善!】/大阪府/八尾市/東大阪市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/鍼灸ゆーせん
こんにちは!今回は体温を上げ免疫力アップ、冷え性に良い「ショウガ湯」の作り方をご紹介します。 体温が1度下がると免疫力が30%下がると言われています。 免疫力が下がると、心やカラダが疲れやすくなる、風邪にかかりやすくなる、病気になりやすくなります。...
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2022年3月18日1 分
【パソコンスマホで病気に!(VDT症候群)】大阪府八尾市/鍼灸、整体/鍼灸ゆーせん
便利なパソコン、スマホが原因で病気になるのを知っていますか? 名前はVDT症候群。 症状は疲労感、頭重感、集中力低下、不安感。 長時間のパソコン、スマホ作業で起こります。 次回はVDT症候群に良い対策法をお伝えします。 おカラダ大切に🍀🍀🍀
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2022年2月23日1 分
【カラダに良い鼻呼吸、してはいけない口呼吸】大阪府八尾市/鍼灸、整体/鍼灸ゆーせん
鼻呼吸(鼻でする呼吸です。) 鼻呼吸のメリット ・疲れにくくなる。 ・細菌、ウイルスなどの進入を防ぐ。 ・睡眠時無呼吸症候群予防。 ・精神的ストレスを解消。 ・血圧が下がる。 ・アレルギー体質の改善。 口呼吸(口でする呼吸です。) 口呼吸のデメリットで引き起こす疾患。...
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2021年9月9日1 分
【ギャンブル依存症とギャンブル好きの違い】/大阪府八尾市/鍼灸ゆーせん
ギャンブル依存症は今や社会問題です。 意志の弱さでは無く病気です。 自力での解決は難しく、医療機関や自助グループへの参加が一番の解決策です。 悩んでられる方、1日でも早く解決される事を願います。 おカラダ大切に🍀🍀🍀
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2020年9月27日1 分
麦粒腫(ものもらい)のツボ/大阪府八尾市/鍼灸ゆーせん
麦粒腫(ものもらい)のツボ。その名は 二間(じかん) 人差し指の付け根にあります。 麦粒腫(ものもらい)のほか、小児のカンムシにもよく使われるツボです🍀🍀🍀
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